Cheminer avec le Shutaïdo

Oléron la Cotinière de 10h à 12h30

les samedis 8 octobre, 5 novembre et 3 décembre

Dans la joie et la bonne humeur, retrouvons nous pour cette pratique Shutaïdo en 3 étapes sur 3 samedis.

 

Première étape

·       Se poser pour faire plus de place au ressenti en dévérouillant nos articulations.

·       Pratique d’une quinzaine de mouvements fondamentaux permettant de se positionner, de s’enraciner, de s’aligner et de se centrer.

·       Mettre de l’ordre dans son architecture énergétique avec conscience.

·       Echanges et explications tout au long de la pratique.

Deuxième étape

·       Réveil corporel pour encore plus de disponibilité.

·       Echange autour de difficultés ou questionnement lors de la pratique en autonomie.

·       Rappel des mouvements vus lors de la première étape.

·       Quelques mouvements fondamentaux supplémentaires seront proposés en fonction du groupe.

·       Nourrir nos structures, notre architecture et notre Conscience.

Troisième étape

·       Temps de relaxation, d’écoute intérieure et de réveil corporel.

·       Temps d’échange pour faire le point sur l’autonomie acquise ou non et avec quel mouvement.

 

·       Expansion et exploration d’autres espaces.

 

Participation financière : 75€ les 3 samedis

       

 

Pour tout renseignement : 06.60.41.23.04

 

Conditions d'annulation et de remboursement de votre règlement

Le règlement de l'atelier vous sera  remboursé 

 

  • Si annulation de votre part jusqu'à 7 jours avant le premier atelier.
  • Si annulation de votre part, uniquement pour motifs graves (maladie empêchant le déplacement, hospitalisation, décès d'un proche) sur justificatif.
  • Si l'atelier devait être annulé.